20 C
Vietnam
Thứ Ba, Tháng Năm 21, 2024

Duy trì nguồn sữa mẹ – thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Vì vậy trẻ nên được bú sớm trong vòng 1 giờ sau khi sinh và nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, cho trẻ ăn bổ sung từ tròn 6 tháng tuổi kết hợp với bú sữa mẹ đến 24 tháng tuổi.

Sữa mẹ bao gồm các kháng thể và các hoạt chất sinh học khác chính là yếu tố miễn dịch đầu tiên có trong sữa non giúp trẻ chống lại bệnh tật. Trong khi đó sữa bột không có đủ các yếu tố cần thiết trên. Nuôi con bằng sữa mẹ (NCBSM) là một trong những thực hành có lợi nhất mà một bà mẹ có thể thực hiện để bảo vệ con mình khỏi nhiễm trùng. Sữa mẹ là duy nhất và được sản sinh để đáp ứng nhu cầu của trẻ. Sữa mẹ thay đổi thành phần để đáp ứng nhu cầu thay đổi của trẻ trong các cữ bú. Khi đứa trẻ lớn lên, các thành phần của sữa mẹ cũng thay đổi để đáp ứng những nhu cầu của trẻ đang lớn, điều mà các sản phẩm thay thế sữa mẹ không có được. Những trẻ được bú mẹ ít phải đến bệnh viện hơn hoặc ít phải uống thuốc, giảm nguy cơ lây nhiễm và mắc các bệnh như tiêu chảy, viêm phổi, hen suyễn, nhiễm trùng tai, nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Trong giai đoạn nuôi con bú, chế độ dinh dưỡng tốt của bà mẹ chính là để bảo đảm bà mẹ có đủ sữa nuôi con. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý, chế độ lao động, nghỉ ngơi kết hợp với một trạng thái tinh thần tâm lý thoải mái cũng là một yếu tố quan trọng để bảo đảm các bà mẹ có đủ sữa nuôi con.

Nhu cầu năng lượng của bà mẹ đang nuôi con bú sẽ cao hơn khoảng 500 Kcal so với phụ nữ lúc bình thường, tương đương với khoảng 3 lưng bát cơm cùng với thức ăn hợp lý chia vào các bữa ăn trong ngày. Bà mẹ cần ăn tăng bữa và   ăn   đa dạng các loại thực phẩm với đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm chất bột đường, chất đạm, chất béo và nhóm vitamin/khoáng chất.

Khẩu phần ăn cũng cần cung cấp đủ nhu cầu canxi là 1.300mg/ngày để cung cấp cho trẻ thông qua sữa mẹ cũng như phòng tránh mất canxi trong xương của chính người mẹ. Bà mẹ cần uống đủ nước, trung bình khoảng từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày.

Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bà mẹ cần luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, lạc quan. Có chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ giấc, bảo đảm ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Không nên sử dụng các loại thức uống, đồ ăn có tính chất kích thích như rượu, bia, cà phê. Hạn chế ăn các thức ăn có nhiều gia vị như hành, tỏi, ớt.

Duy trì nguồn sữa mẹ - Thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ - Ảnh 1.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Besmilk có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, hỗ trợ hồi phục sức khỏe cho phụ nữ sau sinh; hỗ trợ lợi sữa, giảm nguy cơ tắc tuyến sữa. Besmilk được sử dụng hỗ trợ cho phụ nữ đang cho con bú bị ít sữa, phụ nữ tắc tuyến sữa. Vai trò cụ thể của từng thành phần cụ thể như sau:

– Đinh lăng: có tác dụng bổ huyết, hỗ trợ tăng sữa, thông sữa.

– Chè vằng: được dùng để hỗ trợ điều trị phong thấp do huyết kém, đau nhức khớp xương, phụ nữ sau sinh bị viêm tuyến sữa.

– Aquamin F: Canxi hữu cơ tự nhiên từ tảo biển đỏ, giúp bổ sung đủ nhu cầu canxi hàng ngày cho bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ nhằm cung cấp cho trẻ thông qua sữa mẹ cũng như phòng tránh mất canxi trong xương của chính người mẹ.

– Diệp hạ châu đắng (chó đẻ thân xanh): có tác dụng tiêu độc, sát trùng, tán ứ, thông huyết, thông sữa.

– Mộc thông: có tác dụng  hỗ trợ thanh nhiệt, tiêu viêm, thông huyết mạch, thông tia sữa. hỗ trợ chữa tắc tia sữa, phụ nữ sau đẻ ít sữa.

– Vitamin B9 (acid folic): có tác dụng hỗ trợ chống thiếu máu  rất quan trọng trong việc hình thành tế bào hồng cầu và cho sự phát triển của tế bào khỏe mạnh.

– Vitamin B12:    giúp tổng hợp các thành phần acid nucleic và protein.

– Kẽm: là vi chất tham gia vào hoạt động của các enzym, phân chia tế bào và phát triển cơ thể, tăng cường miễn dịch. Trong giai đoạn nuôi con bú, nếu thiếu kẽm bà mẹ sẽ ăn uống kém, mệt mỏi, giảm khả năng miễn dịch, rối loạn giấc ngủ dẫn đến thiếu sữa, mất sữa.

Liều lượng và Cách dùng:

Uống với 35 – 40 ml nước ấm hoặc nhai trực tiếp.

Dùng 1 gói/ lần, 2 lần/ ngày, sau ăn.

Phụ nữ sinh thường: dùng ngay sau sinh và trong suốt quá trình cho con bú.

Phụ nữ sinh mổ: dùng sau khi mổ 2 ngày và trong suốt quá trình cho con bú

Thận trọng:

Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

Tin Mới

    Đăng ký nhận tin

    Đăng ký nhận các chương trình khuyến mãi và mẫu thử từ các nhãn hàng

    Tin Tức Liên Quan
    Chat Messenger Chat Zalo